Entrenamiento invisible
Diario de entrenamiento el cual puede ayudar a prevenir que se comience a desarrollar el sobreentrenamiento, en ��l llevas un r��cord sincero de tu percepci��n, niveles de energ��a, calidad de sue��o y desempe��o deportivo. Estrategias seg��n la etapa de sobre entrenamiento. Intervenci��n psicof��sica: T��cnicas de relajaci��n antes de la competici��n, Programa agentes f��sicos y Recuperaci��n activa
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valeriatabares612Health
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